番茄豆腐汤

发布日期:2013-9-26 浏览次数:1646

       幼儿食谱:番茄豆腐汤(图)

     番茄含有丰富的维生素,嫩嫩的豆腐含钙丰富,妈妈们不妨就做一道简单的番茄豆腐汤给宝宝补充营养吧,下面就跟袋鼠妈妈一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

  食物原料:

  番茄30克,嫩豆腐70克

  

       制作方法:

  1、将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。

  2、将去皮的番茄切成小碎丁状。

  3、将嫩豆腐切成小碎丁状。

  4、将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。

  食谱类别:

  9个月宝宝食谱

  袋鼠妈妈营养经:

  西红柿也叫番茄,是我们经常能够吃到的食品。西红柿色泽鲜亮,口感酸甜,价格也不是很贵,由于它含有丰富的维生素,可以生吃,被誉为“水果型的蔬菜”。近年来,科学家们在研究中发现,西红柿中还含有一样好东西,那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症的。这么看来,西红柿真是全身都是宝,既好吃又营养。

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